Arkisto kuukausittain: : syyskuu 2024

Kyykkyhäkki, eli Power Rack (Cage), Half Rack tai Smith Rack, ovat kuntosalien suosituimpia ja monikäyttöisimpiä välineitä. Power Rackiin otetaan usein lisäosana taljalaite mutta niitä saa myös erillisinä kokonaisuuksina, ylä-ala talja tai ristikkäistalja. Niin kyykkyhäkit kuin taljalaitteetkin soveltuvat monenlaisiin harjoituksiin, kuten selkä-, rinta-, olkapää-, käsivarsi- ja keskivartalotreeniin.

Olitpa sitten kotikuntoilija tai salin omistaja, on tärkeää pitää harjoittelukehikko kunnossa säännöllisellä huoltamisella, jotta se pysyy turvallisena, toimivana ja kestää kovankin treenin pitkään. Myös taljalaitteet tulee tarkastaa ja huoltaa samassa yhteydessä. Hyvin huollettu taljalaite tarjoaa sujuvan ja tasaisen liikeradan, joka parantaa harjoittelukokemusta ja ehkäisee vammoja. 

Taloyhtiön kuntosali lisää yhteisöllisyyttä ja asuinmukavuutta. Se voi olla myös taloudellisesti kannattavaa, sillä parhaimmillaan oma sali lisää asuntojen kysyntää ja säästää asukkaiden kuntosalimaksuissa.