Tasapainolaudan avulla voit lisätä lihaskunta ja parantaa pohkeiden ja nilkkojen hyvinvointia. Kuntoilussa on hyötyä niin voimasta kuin tasapainosta. Pohkeiden ja nilkkojen vahvistamisesta on etua etenkin juoksua kuin muita nilkkanyrjähdyksille alttiita urheilulajeja harrastaville. Tasapainolautoja löytyy useita malleja. Eri kokoisia ja mallisia sekä myös eri materiaalista tehtyjä tasapainolautoja. Harjoitteluun tasapainolautojen kanssa voit yhdistää käsipainoja ja muita välineitä. Myös Bosut ovat tasapainovälineinä erinomaisia. Niistä löytyy todella laadukkaita ja hieman edukkaampia ns. bosun vastaavia puolipalloja kotikäyttöön. Bosu-harjoittelu on todella tehokasta esim. laskettelijoille ja muille urheilijoille kuin kuntoilijoille. Myös kuntoutukseen todella hyvä väline.
Rajaa
0 rajaa käytössä
Rajaa
Sulje
