Markkinoiden laajin valikoima laadukkaita ja tyylikkäitä levytankoja voimaharjoitteluun!
Meiltä löydät huippulaadustaan tunnetut ATX:n levytangot kuntosaliharjoitteluun, voimanostoon, painonnostoon ja kotitreeniin.
Valitse levytanko käyttötarkoituksen ja mieltymyksesi mukaan. Tietyt lajit, kuten voimanosto ja painonnosto, vaativat omat levytankonsa. Voimanostotanko on vaihtoehdoista jäykempi ja painonnostotanko joustavampi, mikä tuo siihen suurilla painoilla harjoitellessa miellyttävää "piiskaefektiä". Painonnostotanko kestää suurempien kuormien käyttöä. Molemmat näistä levytankovaihtoehdoista soveltuvat myös monipuoliseen kuntosaliharjoitteluun. Perusharjoittelua varten erinomainen vaihtoehto on myös ns. yleistanko. Sillä pystyy suorittamaan monipuolisesti niin haastavampia kuin perinteisiä vapaapainoliikkeitä, kuten erilaiset kyykyt, maastavedot ja penkkipunnerrus.
Metallista valmistetun levytangon normaali pituus on 2,2 metriä. Kuntosaleilla käytettävät harjoitustangot ovat pääsääntöisesti 20-kiloisia, otehalkaisijaltaan 25mm ja päistään 50mm. Naisten levytanko on samankaltainen kuin miestenkin, mutta pituudeltaan 2,05 metriä ja painoltaan 15 kiloa. Tanko on laakeroitu päistä, jotta levypainot saavat pyöriä vapaasti esimerkiksi tehtäessä tempausta. Otekohtien karhea pinta auttaa nostajaa saamaan pitävämmän otteen.
Valikoimamme ns.epäviralliset eli kapeammat tangot (25mm/30mm), soveltuvat erinomaisesti myös kotitreeniin. Näitä kapeampia tankoja on saatavana myös lyhyempänä. Huomioithan että näihin levytankoihin sopivat halkaisijaltaan 25mm/30mm reiällä olevat levypainot.
Perinteisten levytankojen lisäksi löydät meiltä myös laajan malliston erikoistankoja kuten kyykkytangon, moniotetangon, hex bar, tekniikkatangon, punnerrustangon, kulma- ja mutkatangon. Nämä tangot tuovat harjoitteluun monipuolisuutta ja lisätehoa.
Myös yhteensopivat painolukot löytyvät valikoimasta eri käyttötarkoituksia varten.
Tangot ja lukot
-
T-kulmasoutu otetankoTarjoushinta 49,90 € Normaali hinta 59,90 € -
-
Miten valitsen sopivan levytangon?
Valitse tanko ensisijaisesti käyttötarkoituksen mukaan. Voimanostoon tarvitaan vakaa ja jäykkä tanko, painonnostoon joustavampi malli. Yleiskäyttöön soveltuva tanko toimii monipuolisessa harjoittelussa. Kiinnitä huomiota myös tangon karhennuksiin, kestävyysarvoihin ja laakerointiin – laadukas tanko tekee treenaamisesta turvallisempaa ja mukavampaa.
Tässä muutamia vinkkejä oikean tangon valintaan:
1. Määrittele käyttötarkoitus
- Voimanosto (Powerlifting): Valitse tukeva ja jäykkä tanko, joka on suunniteltu kestämään raskaita nostoja, kuten kyykkyjä, penkkipunnerruksia ja maastavetoja. Voimanostotangot ovat usein noin 220 cm pitkiä, 20 kg painavia, ja niiden halkaisija on 28–29 mm.
- Painonnosto (Olympic Weight lifting): Tarvitset joustavamman tangon, joka voi taipua hieman ("whip") ja palautua nopeasti, koska liikkeet ovat räjähtäviä (tempaus ja työntö). Olympic-tangot ovat yleensä 220 cm pitkiä ja halkaisijaltaan 28 mm (miehille) tai 25 mm (naisille), ja niissä on joustavampi rakenne.
- Yleis- ja kotitreeni: Jos tarkoitus on tehdä monipuolisia perusliikkeitä, yleiskäyttöinen tanko on hyvä valinta. Se sopii hyvin useimpiin perusliikkeisiin ja on tavallisesti hieman edullisempi kuin lajikohtaiset tangot, etenkin 30mm paksut tangot.
2. Tangon paino, pituus ja halkaisija
- Pituus ja paino: Standardi tangon pituus on noin 220 cm ja paino 20 kg, mutta kotikäyttöön löytyy myös lyhyempiä ja kevyempiä malleja (esim. 15 kg tai 10 kg tangot). Pienempi tanko voi olla käytännöllisempi pienessä tilassa.
- Halkaisija: Tavallinen halkaisija on 28–29 mm. Miehille suunnatut tangot ovat yleensä hieman paksumpia ja jäykempiä, kun taas naisten tangot ovat kevyempiä (15 kg) ja kapeampia (25 mm).
3. Karhennukset ja niiden sijoittelu
- Käsien ote: Karhennukset antavat pitoa ja estävät tankoa lipsumasta. Tarkista, että karhennukset ovat omiin mieltymyksiisi sopivat; voimakkaammat karhennukset antavat paremman pidon, mutta voivat tuntua raastavilta käsissä. Meiltä saa salihanskoja tähän tarkoitukseen.
- Keskikarhennus (center knurl): Voimanostotangoissa on usein keskellä karhennus, joka auttaa pitämään tangon vakaana kyykyssä. Olympic-tangoista tämä usein puuttuu, jotta tanko ei hankaa ihoa tempauksissa.
4. Tangon materiaalin kestävyys
- Vetolujuus ja joustavuus: Tangon vetolujuus (tensile strength) ilmaistaan psi-arvolla (esim. 190 000 psi). Korkea psi-arvo tarkoittaa, että tanko kestää hyvin painoa ja taivutusta. Laadukkaat tangot kestävät vähintään 150 000–200 000 psi, ja Olympic-tangoissa arvot voivat olla vielä korkeampia.
- Joustavuus: Painonnostotangoissa on usein enemmän joustoa, joka auttaa räjähtävissä liikkeissä, kun taas voimanostotangot ovat jäykempiä.
5. Laakerointi
- Painonnostoliikkeet: Painonnostotangoissa laakerointi on tärkeää, sillä tangon päiden tulee pyöriä sujuvasti ranteita suojaten. Olympiatangossa on usein laakeriholkit tai neulalaakerit.
- Yleiskäyttö ja voimanosto: Yleiskäyttöisissä tangoissa voi olla laakeri tai perinteinen holkki, sillä tangon pyöriminen ei ole niin tärkeää perusliikkeissä.
6. Budjetti
- Edulliset tangot: Soveltuvat kotikäyttöön ja kevyempään treeniin, mutta eivät välttämättä kestä vuosia raskasta kuormitusta. Edullisimmat painonnostotankomme löydät 30mm tangot kategoriasta.
- Laadukkaat tangot: Kestävä sijoitus, erityisesti, jos treenaat säännöllisesti ja nostat painavia kuormia. Laadukkaassa tangossa yhdistyvät hyvä vetolujuus, mukava karhennus ja kestävä laakerointi. Nämä löytyvät 50mm tankojen kategoriasta.